Сон за рулем.

Наиболее серьезные автомобильные аварии зачастую происходят из-за того, что за рулем заснул водитель. Последствия подобных аварий могут иметь трагический исход, особенно в случаях с крупными автомобилями, вроде автобусов и грузовых фур, и часто приводят к человеческим смертям. Люди могут заснуть за рулем по ряду причин, наиболее распространенные из которых мы опишем в этой статье.

Ночная поездка. Старайтесь избегать пребывания в дороге в то время, когда ваш организм, согласно своим «биологическим часам», должен спать. Усталость. Появляется в течение длительного нахождения за рулем, в случаях, если человек сел за руль утомленным. Усталость часто возникает у людей, которые не имеют опыта езды на значительные расстояния. Также от усталости страдают водители, которые проводят в пути более трех дней, ночуя в кресле салона все это время.

Прием лекарственных препаратов. Существует довольно длинный список лекарств, которые понижают реакции организма и оказывают седативное действие на центральную нервную систему. Естественно, категорически не рекомендуется садиться за руль после приема таких препаратов.

Алкогольное опьянение. Спиртные напитки значительно увеличивают ваши шансы заснуть за рулем, так как обладают выраженными снотворными свойствами и понижают активность работы ЦНС.

Вождение после плотного обеда. Когда желудок наполняется большим количеством пищи, происходит отток крови от мозга к пищеварительным органам, по этой причине многие люди после обильного обеда ложатся вздремнуть. Имеете вы такую привычку или нет, в обоих случаях после плотного перекуса за руль садиться не стоит.

Можно и дальше продолжать перечислять причины, но те, которые мы назвали, являются основными. Любая из них или несколько таких причин в совокупности могут вызвать сон во время езды и повлечь очень тяжелые последствия. Каждый человек по возможности должен избегать садится за руль в подобных обстоятельствах и уметь определять у себя наличие признаков засыпания.

Снижение бдительности. Ваши мысли становятся спутанными, вы отвлекаетесь от поездки, погружаясь в воспоминания событий из прошлого. Вы ловите себя на том, что не можете вспомнить, какой только что проехали отрезок дороги, и что звучало по радио минуту назад, не можете сориентироваться, где вы сейчас находитесь.

Снижение внимательности. Ваш взгляд невольно сосредоточивается на отдаленном участке дороги, вы не видите четко дорожные знаки, вам тяжело сразу понять показания приборов.

Отсутствие концентрации и расслабление. Вероятно, у всех бывали ситуации, когда приходится долго ехать по дороге с отличным гладким покрытием, возникает ощущение, что рулевым колесом можно управлять одним пальцем. Постепенно в теле появляется вялость, вы чувствуете нежелание каким-либо образом двигаться. Веки наливаются тяжестью, хочется прикрыть глаза хотя бы на несколько секунд. Водитель начинает погружаться в дрему. Как бы сильно вы не спешили, старайтесь садиться за руль отдохнувшим, если вы устали и нуждаетесь в отдыхе, поспите перед поездкой хотя бы пару часов. Не забудьте взять термос с кофе и выпейте чашку перед дорогой. Если есть возможность, возьмите с собой кого-нибудь за компанию, пусть попутчик поддерживает разговор, чтобы вы не уснули.

Крымский автопортал — http://autocrimea.net — сайт на котором полностью раскрыта суть проблемы сна за рулем и благодаря использованию материалов этого сайта была написана эта статья.

Adblock
detector